ถ้าคุณอยากจะเปลี่ยนบรรยากาศในบ ้านให้เป็นสปาแบบง่ายๆ เพื่อใช้เวลาในวันว่างโดยไม่ต ้องไปเสียเงินแพงๆ ก็น่าจะทำเองได้ไม่ยาก เพียง แต่จัดบริเวณที่ชอบที่สุด เช่น ห้องนั่งเล่น ห้องนอน หรือห้องน้ำ เก็บกวาดให้สะอาด ตกแต่งบรรยากาศด้วยต้นไม้ดอกไม้ หรือหาอ่างน้ำลอยกลีบดอกไม ้มาวางสักใบก็ให้บรรยากาศชุ่มเย ็นดี อาจหยดน้ำมันหอมระเหยกลิ่นที ่ชอบลงไปบนเตาอุ่นให้ร้อนจนกลิ่นหอมฟุ้งกระจายทั่วห้อง เติมสีสันอีกนิดด้วยเสียงเพลงบรร เลงเบาๆ ช่วยผ่อน-คลายจิตใจให้สบาย จัดการอาบน้ำ ล้างหน้า ชำระร่างกายให้สะอาดสดชื่น ก่อนจะเริ่มการบำบัดโดยการนวดให ้กันและกัน หรือทำสปาบำรุงผิวด้วยการบรรเลงส ิ่งต่างๆ ลงบนผิวตัว ผิวหน้า และเส้นผมของคุณเองตามที ่เราจะแนะนำต่อไปนี้
คุณค่าจากธรรมชาติที่คุณหาได ้ใกล้มือ
คุณค่าจากธรรมชาติที่คุณหาได
ขมิ้นชัน สีเหลืองอมส้ม ที่นิยมนำมาทำแกงเหลือง หรือแกงปักษ์ใต้ มีฤทธิ์ร้อนในตัวเอง จัดเป็นพระเอกของการรักษาผิว ช่วยลบจุดด่างดำทำให้ผิวเปล่งปล
แบบแห้ง นำขมิ้นชันมาปอกเปลือก แล้วฝานเป็นแผ่นบางๆ นำมาทาที่ผิวบริเวณที่เป็นผดผื่
แบบเปียก มาขมิ้นชันมาคั้นกับน้ำ ผสมดินสอพอง มะขามเปียก ใช้ขัดหรือพอกผิวได้ หรือต้มกับน้ำ ผสมเป็นน้ำอาบ หรือลงไปแช่ทั้งตัวก็ได้
ดินสอพอง ที่เรานิยมเอามาประแป้งกันในว
วิธีใช้ ก่อนใช้ควรนำดินสอพองมาอบ หรือคั่วในกระทะให้ร้อนเพื่อฆ
เหมาะกับคนที่ผิวบอบบางแพ้ง่าย หากผสมกับนมสดจะใช้บำรุงผิวให้นุ่มนวล หรือคนที่ผิวมันหรือผิว
แห ้งมากอาจนำดินสอพองที่ผสมผงขมิ้นแล้วมาเติมน้ำผึ้งลงไปสัก 2 ช้อนโต๊ะ พอกหน้าไว้ประมาณ 5-10 นาทีแล้วจึงค่อยล้างออกด้วยน้ำอ ุ่น จะช่วยปรับสภาพผิวได้ดีขึ้น
น้ำผึ้ง ในเชิงแพทย์แผนโบราณถือว่าน้ำผึ้งเป็นยาอายุวัฒนะ มีการใช้น้ำผึ้งเป็นตัวประสานเน ื้อยาสมุนไพรในการทำยาลูกกลอนมาแ ต่โบราณ เมื่อใช้กับการบำรุงผิวก ็จะแทนมอยสเจอไรเซอร์ ช่วยให้ผิวเปล่งปลั่งชุ่มชื่ ่นและนุ่มนวล เหมาะกับฟื้นฟูสภาพผิวที่แห้ง แตกเป็นขุย หรือผิวมัน
วิธีใช้ ให้นำน้ำผึ้งประมาณ 3 ช้อนโต๊ะผสมกับดินสอพองหรือผงขม ิ้น ครึ่งช้อนชา ใช้แทนครีมนวดหน้า ประมาณ 15 นาทีจึงล้างออก หรือหากต้องการบำรุงผิวเป็นพ ิเศษ สำหรับคนผิวหน้ามัน ให้เอาน้ำผึ้งผสมไข่ขาวทาให้ ทั่วใบหน้า (เว้นรอบดวงตา) หากผิวแห้ง ใช้น้ำผึ้งผสม ไข่แดง หรือโยเกิร์ต ช่วยบำรุงผิวล้ำลึกถึงผิวชั้นในได้
มะขามเปียก คุณทราบไหมว่ามะขามเปียกเป็นส ินค้าส่งออกของบ้านเราไปย ังประเทศที่ผลิตน้ำมันเพื่อไปล ้างท่อน้ำมัน เป็นข้อยืนยันว่ามะขามเปียกมีสรรพคุณในการทำความส ะอาดความมันบนใบหน้าอย่างล้ำลึก ทำให้ผิวเปล่งปลั่ง โดยเฉพาะจะเหมาะมากกับผู้ใหญ่ที ่เริ่มมีริ้วรอยเหี่ยวย่น หรือคนที่เป็นฝ้า ในมะขามเปียกจะมีสาร AHA ที่ช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่าที ่ตายแล้วให้หลุดลอกออกไป และมีสารเคลือบผิวเป็นฟิล์มบางๆ ช่วยเคลือบเซลล์ที่เริ่มแห ้งเพราะสูญเสียความชุ่มชื้น เมื่อใช้เป็นประจำจะค่อยๆ ลบเลือนริ้วรอยได้ และช่วยทำให้ผิวเต่งตึงขึ้น
วิธีใช้ เวลาเราไปซื้อมะขามเปียกจากตลาดจ ะขายเป็นปั้นๆ ขนาดกำมือ แบ่งมาสักส่วนหนึ่ง ดึงใยและผิวแข็งๆ ออกให้เหลือแต่เนื้อและกากเล็กน ้อย ใช้ถูนวดบนผิวหนังเป็น scrub ได้อย่างดี หรือเติมน้ำแล้วคั้นกรองเอาแต่น้ำมะขามให้ได้น้ำประมาณ 1 ถ้วยเล็กๆ นำมาชโลมผิวตัว ถ้าผิวหน้าก็ใช้เพียง 1-2 ช้อนโต๊ะ ทิ้งไว้ 3-5 นาที ค่อยล้างออก
มะเขือเทศ ช่วยบำรุงผิวให้นุ่มเนียนใสเป ็นสีชมพู โดย ใช้มะเขือเทศสุกลูกโตๆ 1 ลูก แช่ให้เย็น แล้วนำมาฝานเป็นแว่นบางๆ แปะไว้ให้ทั่วผิวหน้า ทิ้งไว้ประมาณ 30-60 นาทีแล้วจึงล้างออกด้วยน้ำเย็น หรืออาจใช้มะเขือเทศสีดาที่ใช ้ทำส้มตำสัก 2-3 ลูก นำมาเจาะแล้วคว้านเอาน้ำข ้างในออกมาชโลมผิวหน้า หรือผ่าแบ่งครึ่งแล้วกลับเอาด ้านในออกมาคลึงเคล้าไปบนใบหน้าก ็ได้
แตงกวา เราสามารถใช้น้ำที่คั้นจากแตงกวา มาชะโลมที่ผิว เพื่อรักษาความชุ่มชื้นบนใบหน้า และรอบดวงตา โดยเฉพาะช่วงหลังจากตากแดดมานานๆ ทำให้ผิวเย็น
น้ำผึ้ง ในเชิงแพทย์แผนโบราณถือว่าน้ำผึ้งเป็นยาอายุวัฒนะ มีการใช้น้ำผึ้งเป็นตัวประสานเน
วิธีใช้ ให้นำน้ำผึ้งประมาณ 3 ช้อนโต๊ะผสมกับดินสอพองหรือผงขม
มะขามเปียก คุณทราบไหมว่ามะขามเปียกเป็นส
วิธีใช้ เวลาเราไปซื้อมะขามเปียกจากตลาดจ
มะเขือเทศ ช่วยบำรุงผิวให้นุ่มเนียนใสเป
แตงกวา เราสามารถใช้น้ำที่คั้นจากแตงกวา
วิธีใช้ นำแตงกวา 2 ลูกหั่นเป็นชิ้นๆ แล้วใส่เครื่องปั่นให้ละเอียด ผสมกับน้ำวุ้นว่านหางจระเข้และ้น้ำำผึ้ง ใช้ล้างหน้าแทนสบู่ หรือพอกไว้ประมาณ 15 นาทีแล้วล้างออก หรือฝานเป็นแว่นบางๆ วางแปะบนผิวหน้า พอรู้สึกว่าแห้งติดผิวแล้วก็ด ึงออกเป็นมาสก์ (mask) ที่ช่วยดึงสิ่งสกปรกและเซลล์ที ่ตายแล้วหลุดออกจากผิวหนังไปด้วย เป็นการรักษาความสะอาดในชั้นผ ิวที่ลึกขึ้น แล้วค่อยล้างน้ำออกเป็นปกติ
ว่านหางจระเข้ เป็นพืชสารพัดประโยชน์ ช่วยในการผลัดเซลล์ผิว เคลือบผิวเพื่อรักษาสมดุลของน้ำและไขมันใต้ผิวหนัง รักษาผิวอักเสบ และผิวที่ถูกไฟไหม้น้ำร้อนลวกได ้เป็นอย่างดี นอกจากนี้ยังช่วยปรับสภาพผิวไม ่ให้แห้งหรือมันมากเกินไป และรักษาสิว ฝ้า
วิธีใช้ เมื่อตัดว่านหางจระเข้แล้วแช่น ้ำไว้สักครู่ให้ยางเหลืองไหลออกม า ปอกเปลือกแล้วล้างยางออกให้หมด เพราะส่วนนี้มีฤทธิ์กัดผิว นำแต่วุ้นสีขาวด้านในมาหั่นเป ็นแผ่นบางๆ ทาบนผิวเป็นประจำช่วยทำให้
ว่านหางจระเข้ เป็นพืชสารพัดประโยชน์ ช่วยในการผลัดเซลล์ผิว เคลือบผิวเพื่อรักษาสมดุลของน้ำและไขมันใต้ผิวหนัง รักษาผิวอักเสบ และผิวที่ถูกไฟไหม้น้ำร้อนลวกได
วิธีใช้ เมื่อตัดว่านหางจระเข้แล้วแช่น
ผ ิวพรรณเปล่งปลั่ง หรือบดให้ละเอียดคั้นจนได้น้ำวุ ้นชโลมผิวบริเวณที่ไฟไหม้ น้ำร้อนลวก ให้เร็วที่สุด จะช่วยลดการพุพองให้น้อยลง และช่วยสมานผิวได้อย่างมีประส ิทธิภาพ หากใครต้องการแก้สิวฝ้าใบหน้า
ด่างดำ ให้นำวุ้นแปะให้ทั่วใบหน้าพอกไว ้จนแห้งประมาณ 30 นาทีเป็นอย่างน้อย แล้วค่อยล้างออก
นอกจากนี้วุ้นของว่านหางจระเข้ก็ย ังสามารถนำมาใช้หมักผมได้ ทำให้ผมนุ่มสลวย ในคนที่ผมเริ่มเปลี่ยนสีก ็สามารถใช้ส่วนที่เป็นยางสีเหล ืองที่ติดเปลือกมาทาละเลงบนเส ้นผม ช่วยย้อมให้ผมเป็นสีดำ เงางามยิ่งขึ้น แต่ต้องระวังควรใส่ถุงมือเวลาทำ เพราะยางเหลืองนี้มีฤทธิ์กัดผิว และเมื่อถูกผิวจะเปลี่ยนเป็นส ีคล้ำอาจเกิดรอยด่างดำได้
น้ำมันมะกอก สามารถนำมาผสมกับน้ำมันหอมระเหยก ลิ่นที่ชอบเล็กน้อย แล้วใช้เป็นน้ำมันนวดตัว เพื่อบำรุงผิวให้นุ่มนวลโดยเฉพาะ กับคนที่ผิวแห้ง หรือนำมาใช้หมักผมเพื่อบำรุงให ้ผมนุ่มสลวยไม่แห้งกรอบ
วิธีใช้ ชโลมน้ำมันเล็กน้อยประมาณ 1 ช้อนชาบนเส้นผมแล้วเอา ผ้าขนหนูอุ่นๆ ห่อไว้ เพื่อความร้อนจะได้ช่วยเปิดให้ร ูขุมขนขยายตัวรับอาหารที่ให้เข ้าไปอย่างเต็มที่ หมักทิ้งไว้สัก 15 นาที แล้วค่อยสระออก สำหรับคนที่มีเส้นผมค่อนข้างอ ่อนจัดทรงยาก อาจเอาน้ำมันมะกอกตีกับไข่แดงแล ้วใช้หมักผมวิธีเดียวกัน โปรตีน และทองแดงในไข่แดงจะเคลือบบนเส ้นผมช่วยให้ผมแข็งแรง มีน้ำหนักมากขึ้น
นอกจากนี้วุ้นของว่านหางจระเข้ก็ย
น้ำมันมะกอก สามารถนำมาผสมกับน้ำมันหอมระเหยก
วิธีใช้ ชโลมน้ำมันเล็กน้อยประมาณ 1 ช้อนชาบนเส้นผมแล้วเอา ผ้าขนหนูอุ่นๆ ห่อไว้ เพื่อความร้อนจะได้ช่วยเปิดให้ร
สูตรทรีตเมนต์ต่างๆ ตามภูมิปัญญาไทยเหล่านี้จะเห็นว
ในการอาบน้ำ ยังอาจนำ ใยบวบ ที่เป็นเส้นใยธรรมชาติมาใช
เมื่อผิวคุณได้รับอาหารอย่างเต
อยู่เสมอ
เท่านี้คุณก็จะได้ประโยชน์จากสปาส ูตรบำรุงความสวยที่คุณทำได้เองท ี่บ้านอย่างเต็มที่แล้วล่ะค่ะ
เท่านี้คุณก็จะได้ประโยชน์จากสปาส
อยากซื้อบล็อคของคุณ ติดต่อกลับมาที่ brabag77@gmail.com
ตอบลบ